Prevención

 

Existen diversas practicas para prevenir contagios del Covid 19 entre de ella se encuentran:

VACUNARSE

La vacunación contra la COVID-19 y otras enfermedades prevenibles puede proteger contra el riesgo de enfermedad grave, hospitalización y la muerte.

LAVARSE LAS MANOS 

Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos para ayudar a detener la propagación de gérmenes. Si no se dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol.

• Antes de comer y cocinar. 
  
• Después de usar el baño.
• Después de limpiar la casa.
• Después de tocar las mascotas y otros animales.
• Antes y después de visitar o cuidar a los enfermos.
• Después de limpiarse la nariz, toser o estornudar.
• Al volver a casa.
• Después de manipular correo o paquetería.

EVITAR TOCARSE LOS OJOS, NARIZ Y BOCA 

Los estudios han descubierto que, en promedio, las personas pueden tocarse la cara entre 15 y 23 veces por hora
(Kwok, Gralton, & McLaws, 2015) (Nicas & Best, 2008).

A lo largo de un día cualquiera, las manos tocan muchas superficies y pueden recoger virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir los virus a los ojos, la nariz o la boca. 

CUBRIRSE AL TOSER ESTORNUDAR  

Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo de papel cuando tosa o estornude. Tire los pañuelos usados a la basura. Si no dispone de pañuelos, puede utilizar la manga o la parte interior del codo. 

LIMPIAR Y DESINFECATR LAS SUPERFICIES DE CONTACTO

Limpie y desinfecte a menudo las superficies que se tocan con frecuencia, incluidas, entre otras, las mesas, los pomos de las puertas, los interruptores de la luz, las encimeras, los tiradores, los escritorios y los teléfonos.

La limpieza con un limpiador doméstico que contenga jabón o detergente reduce la cantidad de gérmenes en las superficies y disminuye el riesgo de infección de las mismas. En la mayoría de las situaciones, la limpieza por sí sola elimina la mayoría de las partículas de virus en las superficies. 

VENTILAR ESPACIOS 

Mejorar la ventilación (flujo de aire) puede ayudar a evitar que las partículas de virus se acumulen en el aire de su casa. Una buena ventilación, junto con otras medidas de mitigación, puede ayudar a evitar que se contagie y propague la COVID-19. 

Toma las precauciones adecuadas e infórmate bien para protegerte y cuidar de quienes te rodean.

¿Cómo protegerse del Covid 19?